Sembelit Relief Dengan Fiber Diet Rich dan Pembersihan Kolon

Sembelit Relief Dengan Fiber Diet Rich dan Pembersihan Kolon

Jika anda mempunyai serangan kerap sembelit dan sentiasa kecewa dalam mencari ubat sembelit, anda telah datang ke tempat yang betul. Dalam merawat masalah sembelit, ada cara dua kali ganda yang anda perlu mengambil kira. Bahagian pertama semakin sistem pencernaan anda dibersihkan daripada dan bahagian kedua adalah menambah sesuatu dengan sistem anda yang akan tetap seperti itu.

Pembersihan Saluran pencernaan Anda Dan Usus

Jadi, jika anda sudah mencari penawar sembelit ini bermakna anda sudah mempunyai beberapa masalah yang tidak menyenangkan dengan disokong sisa dalam sistem usus anda. Jika ini adalah kes itu, anda pasti perlu untuk mendapatkan semua yang berpaut sisa pada dinding usus anda dibersihkan sebelum anda bimbang tentang bagaimana untuk membuat perkara yang lebih lancar di masa akan datang. Ia mungkin masa untuk mempertimbangkan kaedah mengubati sembelit yang ramai di antara kita menggunakan - pembersihan kolon.

Pembersihan usus adalah di mana anda membersihkan kolon. Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini. Ada yang pergi ke klinik penjagaan kesihatan dan mempunyai pengairan kolon dilakukan, yang menggunakan penyelesaian air untuk mengepam jauh dibungkus buangan di dalam usus besar, tetapi ini hanya Kuasa melakukan separuh daripada kerja. Jika anda mempunyai sisa jauh ke dalam saluran pencernaan anda, anda tidak akan dapat untuk mendapatkan bahawa dengan kolon a. Sebaliknya anda perlu mengambil pembersih kolon lisan yang akan mengusir semua berpaut sisa ke dinding usus anda. Pembersihan kolon lisan adalah satu kaedah yang hebat untuk benar-benar membersihkan sistem usus anda dan ia sedia untuk dijaga.

Menjaga Kolon Anda Bersih

Perkara seterusnya yang anda perlu lakukan adalah berusaha ke arah mempunyai badan yang tidak perlu ubat sembelit. Ini sebenarnya bermakna bahawa anda perlu beralih kepada diet serat kaya. Fiber bertindak sebagai bersih untuk saluran pencernaan anda. Dan apabila anda mempunyai makanan yang kaya dengan serat kandungan serat makanan-makanan yang menjadi sisa juga akan bertindak seperti pembersih semula jadi, bergerak zarah makanan dengan mudah melalui usus anda dan menyungkit mana-mana zarah lain hilang dengannya. Tetapi pastikan anda mengambil kira-kira 30 gram serat setiap hari dalam diet anda jika anda mahu mempunyai kesihatan pencernaan yang optimum. Ini bermakna pembungkusan diet sehari-hari anda dengan makanan seperti bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran.